- akce již proběhla.
Stres a prevence vyhoření
Stres je zátěž. Jedná se o tělesnou či duševní nepohodu, napětí nebo nerovnováhu. Stres zažíváme – z různých příčin a v různé míře – všichni každý den. Syndrom vyhoření je stav chronického stresu. Ten vede k fyzickému a emocionálnímu vyčerpání, cynismu, odloučení, k pocitům méněcennosti a nedostatku radosti v životě. Když se syndrom vyhoření blíží, už nejsme schopni účinně fungovat na osobní ani profesní úrovni. Vyhoření však nepřijde náhle.
Co můžeme udělat proto, aby nás syndrom vyhoření nedostihnul? Jak účinně pracovat se stresem, který na nás přirozeně každý den dopadá? Seminář pro dobrovolníky bude obsahovat nejen základní teoretické informace, ale i praktická doporučení a zážitková cvičení. Abychom mohli hřát, nesmíme vyhořet!
Kontakt pro přihlášení: